Erfolgreich trainieren... Sicher trainieren... aber wie?
mit dem fitmed-Konzept by Dr. med. J. Klostermann

fitmed bietet seinen Kunden ein ganzheitliches Fitness-Konzept:

• qualitativ hochwertige Fitness Checks
• Leistungsdiagnostik (Laktat-Untersuchung, Spiroergometrie)
• individuelle Trainigsberatung
• Schulung in Sachen Fitness
• Dokumentation des Trainingserfolges

So, wie sich die Wünsche jedes Einzelnen an sein Training unterscheiden, so verschieden sind auch die körperlichen Voraussetzungen, die jeder mitbringt.
Bewährte standardisierte, sportmedizinische Untersuchungen, wie z. B. das Messen der anaeroben Schwelle durch eine Laktatbestimmung während einer Belastung, oder die geschulte Begutachtung des Stütz- und Bewegungssystems, helfen, einen maßgeschneiderten Trainingsplan aufzustellen.
Dadurch wird der Körper weder über- noch unterfordert. Es entsteht mehr Spaß beim Training und die individuellen Ansprüche werden erfüllt.

Wichtig bei jedem Training ist, seine Grenzen zu kennen.
Dies ist nicht nur entscheidend, weil im richtigen Leistungsbereich der Erfolg größer ist, sondern auch da bei falscher Beanspruchung gesundheitliche Beeinträchtigungen resultieren können.

Durch die standardisierte Untersuchung ist eine Trainingskontrolle auf objektiver Basis möglich. Bei erneuten Kontrollen lassen sich Erfolge quantifizieren und nachvollziehen.
Bestehenden Defiziten kann auf den Grund gegangen und diese damit in Zukunft vermieden werden.